100 % vegan
Accompagnements · Mexicaine

Esquites (salade de maïs à la mexicaine)

★★★★★★★★★★ Pas encore d’avis

Du maïs grillé mélangé encore chaud à une mayonnaise vegan crémeuse, du citron vert, du piment et de la coriandre fraîche. Fumé, acidulé et irrésistible en accompagnement ou à l’apéro.

Recette deCuisine itsvegan
29 oct. 2026
Aller à la recette
Préparation10 min
Cuisson10 min
Total20 min
Portions4
NiveauFacile

Préparation

  1. Si tu utilises du maïs surgelé, sèche-le très soigneusement avec du papier absorbant pour qu’il grille au lieu de cuire à la vapeur.
  2. Fais chauffer l’huile dans une grande poêle en fonte ou à fond épais à feu vif jusqu’à ce qu’elle frémisse.
  3. Ajoute le maïs en une seule couche avec une pincée de sel et laisse-le sans y toucher 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’il grille par endroits, puis remue et recommence jusqu’à ce qu’il soit bien grillé partout, environ 8 minutes en tout.
  4. Verse le maïs chaud dans un saladier et ajoute l’oignon, le jalapeño et l’ail ; la chaleur résiduelle les adoucira un peu.
  5. Incorpore la mayonnaise vegan, le jus de citron vert, le piment et le paprika fumé jusqu’à ce que tout soit bien enrobé.
  6. Goûte et assaisonne de sel et d’un peu plus de citron vert si besoin.
  7. Sers tiède ou à température ambiante, garni de coriandre, de feta vegan et d’un peu plus de piment.

Astuces, conservation et variantes

Griller les épis entiers au barbecue puis les égrener donne le meilleur goût fumé. Se garde 2 jours au réfrigérateur et fait une super garniture de tacos. Épépine le jalapeño pour une version plus douce. Vérifie la mayonnaise et la feta vegan s’il te faut des produits sans soja ou sans gluten.

Toutes les recettes d’itsvegan sont 100 % végétales : sans viande, poisson, produits laitiers, œufs, miel ni gélatine. Vérifie toujours les ingrédients emballés comme le chocolat, le pain et le vin, qui peuvent cacher des produits d’origine animale.

Avis

Tu l’as faite ? Raconte aux autres comment ça s’est passé.

Écrire un avis

Pas encore d’avis

Sois la première personne à la cuisiner et partage ta note, tes astuces et tes photos.

Note cette recette

Plus de recettes : accompagnements

Ces recettes pourraient aussi te plaire.

Tout voir
Recette d’itsvegan.org — https://itsvegan.org/fr/recipe/mexican-street-corn-esquites