Deportistas veganos de sprinting: el ranking

En el ranking de la comunidad de itsvegan, Morgan Mitchell es ahora el n.º 1. El siete veces campeón del mundo de Fórmula 1 Lewis Hamilton suele considerarse el deportista vegano más conocido del mundo; la lista incluye también a la leyenda del ultramaratón Scott Jurek, al strongman Patrik Baboumian y a muchos olímpicos. El orden cambia según votan los miembros.

Sí. La Academy of Nutrition and Dietetics afirma que las dietas veganas bien planificadas son adecuadas para deportistas, y hay competidores veganos con títulos en deportes que van del strongman y el culturismo al ultramaratón y la Fórmula 1. La clave es comer suficiente energía y proteína y cubrir la vitamina B12, la vitamina D, el hierro, el calcio y los omega-3.

La mayoría de deportistas veganos apunta a entre 1,2 y 2,0 g de proteína por kg de peso corporal al día (el rango de la posición conjunta del ACSM y la Academy of Nutrition and Dietetics), con alimentos como tofu, tempeh, seitán, lentejas, alubias, bebida de soja, guisantes y proteína en polvo de guisante o soja repartidos a lo largo del día.

Prácticamente todos: Fórmula 1, fútbol, tenis, baloncesto, MMA y boxeo, ciclismo, maratón y ultramaratón, culturismo y strongman, halterofilia, escalada, surf y patinaje artístico. Usa el filtro de deporte de arriba para explorar por disciplina.

El ranking se recalcula cada hora a partir de los votos de la comunidad (la señal más fuerte), cuántos miembros recomiendan el perfil, las visitas al perfil de los últimos 30 días y, cuando la persona o un moderador los añaden con una fuente, los seguidores públicos, en escala logarítmica para que las cuentas enormes no eclipsen al resto.

Cualquiera puede añadir a una persona públicamente vegana con un enlace a una fuente donde diga que es vegana (una entrevista, un artículo o una publicación suya). Si tú eres vegano o vegana (deportista, creador, músico, autor o activista), marca «Soy yo» al añadir tu perfil: es gratis, lo gestionarás tú y obtendrás el distintivo de «reclamado».

Sí. Abre el perfil y elige «Reclamar este perfil» para gestionar tu biografía, foto, enlaces y seguidores, o usa «Denunciar» para pedir una corrección o su eliminación. Revisamos cada solicitud.