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100%ヴィーガン
副菜 · アメリカ料理

ガーリック風味のカリカリスマッシュポテト

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小さなじゃがいもをやわらかくゆでて平らにつぶし、カリッカリになるまでオーブンで焼いて、にんにく、ローズマリー、フレーク塩をからめます。カリカリの縁を心ゆくまで楽しめます。

レシピ作成者itsvegan Kitchen
2026年10月29日
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下ごしらえ10 min
調理50 min
合計1 h
人数4
レベルかんたん

作り方

  1. オーブンを230°C(450°F/ガスマーク8)に予熱します。大きな鍋にじゃがいもと水、塩を入れ、水から火にかけて沸騰させます。
  2. いちばん大きいじゃがいもにナイフがすっと通るまで15〜20分ゆでたら、湯をよく切り、ざるに入れたまま5分置いて湯気で水分を飛ばします。
  3. 大きめの天板にオイル大さじ3を注ぎ、オーブンに3分入れて温めます。
  4. 熱くなった天板にじゃがいもを並べ、マグカップの底やポテトマッシャーで1つずつしっかり押しつぶし、厚さ1.5 cm(1/2インチ)ほどにします。
  5. 残りのオイルを回しかけ、フレーク塩とこしょうをふって20分焼きます。
  6. じゃがいもを慎重に裏返し、にんにくとローズマリーを散らして、さらに10〜15分、濃いきつね色でカリッとするまで焼きます。
  7. パセリとフレーク塩を追加でふり、熱いうちにディップを添えていただきます。

コツ・保存方法・代用

じゃがいもを湯気で乾かすことが、最高のカリカリ感を出す秘訣です。ゆでてつぶすところまでは1日前に済ませて冷蔵庫に入れておき、食べるときに焼くこともできます。にんにくは焦げないよう後から加えましょう。残ったものはエアフライヤーで200°C(400°F)5分温めれば、またカリッとします。

itsveganのレシピはすべて100%植物性です。肉、魚、乳製品、卵、はちみつ、ゼラチンは使いません。チョコレート、パン、ワインなどの市販品は、隠れた動物性原料がないか必ず原材料を確認してください。

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