Hjælp med at forme itsvegan · stem på idéer, foreslå funktioner eller rapportér en fejl Sig din mening »
100 % vegansk
Morgenmad · Amerikansk

Gylden tofuscramble

★★★★★★★★★★ Ingen anmeldelser endnu

Bløde, smagfulde stykker tofu krydret med gurkemeje, næringsgær og en knivspids sort salt for en ægte æggesmag. Klar på 15 minutter og skøn på ristet brød.

Opskrift afitsvegan-køkkenet
29. okt. 2026
Gå til opskriften
Forberedelse5 min
Tilbered10 min
I alt15 min
Antal personer2
NiveauLet

Fremgangsmåde

  1. Dup tofuen tør med et rent viskestykke, og smuldr den med hænderne ned i en skål; lad nogle større stykker blive for strukturens skyld.
  2. Varm olien op på en slip-let-pande ved middel varme, og steg løget i 3–4 minutter, til det er blødt og blankt.
  3. Tilsæt hvidløget og steg i 30 sekunder, til det dufter.
  4. Tilsæt den smuldrede tofu og steg i 3 minutter under omrøring en gang imellem, så noget af væden fordamper.
  5. Pisk næringsgær, gurkemeje, paprika og sojadrik sammen i en lille kop, hæld det over tofuen og rør, til den er jævnt gylden.
  6. Vend spinaten i, og steg i 1 minut, til den lige er faldet sammen, og scramblen ser cremet ud i stedet for våd.
  7. Tag panden af varmen, og rør kala namak og rigeligt sort peber i. Når det sorte salt kommer i til sidst, bevares dets æggeagtige aroma.
  8. Drys med purløg og server med det samme på ristet brød eller med ovnkartofler.

Tips, opbevaring og alternativer

Det er kala namak, der giver æggesmagen, så det er værd at lede efter det i indiske købmandsbutikker eller på nettet. Fast tofu giver luftige stykker; silketofu giver en blødere, vådere scramble. Rester holder sig 3 dage i køleskabet og er et skønt fyld i en morgenmadsburrito. Alle slags plantedrik kan bruges i stedet for sojadrik.

Alle opskrifter på itsvegan er 100 % plantebaserede: intet kød, fisk, mejeriprodukter, æg, honning eller gelatine. Tjek altid ingredienserne i færdigvarer som chokolade, brød og vin for skjulte animalske produkter.

Anmeldelser

Har du lavet den? Fortæl andre, hvordan det gik.

Skriv en anmeldelse

Ingen anmeldelser endnu

Bliv den første til at lave denne ret, og del din bedømmelse, dine justeringer og billeder.

Bedøm denne opskrift

Flere morgenmad

Måske kan du også lide disse.

Se alle
Opskrift fra itsvegan.org — https://itsvegan.org/da/recipe/tofu-scramble