ItsVegan.org
Hjælp med at forme ItsVegan · stem på idéer, foreslå funktioner eller rapportér en fejl Sig din mening »
100 % vegansk
Supper · Moderne europæisk

Suppe med bagt butternutsquash og kokos

★★★★★★★★★★ Ingen anmeldelser endnu

Sødlig ovnbagt squash blendet med ingefær, lidt varmende krydderi og kokosmælk til en fløjlsblød efterårssuppe, toppet med sprøde ristede kerner.

Opskrift afitsvegan-køkkenet
29. okt. 2026
Gå til opskriften
Forberedelse15 min
Tilbered45 min
I alt1 h
Antal personer4
NiveauLet

Fremgangsmåde

  1. Tænd ovnen på 200 °C (400 °F / gas 6).
  2. Vend squash, løg og hvidløg med olie, spidskommen, kanel, chiliflager og en god knivspids salt på en stor bageplade, og fordel det hele i et enkelt lag.
  3. Bag i 35–40 minutter, og vend halvvejs, til squashen er blød og karamelliseret i kanterne.
  4. Pres det bagte hvidløg ud af skrællen ned i en stor gryde, og tilsæt squash, løg, ingefær og bouillon.
  5. Bring det i kog og lad det simre i 5 minutter, og tilsæt så kokosmælken.
  6. Blend med en stavblender (eller i hold i en almindelig blender med hullet i låget åbent), til suppen er helt glat.
  7. Rør limesaften i og smag til, og tilsæt et skvæt vand, hvis suppen er for tyk.
  8. Server med et slør af den gemte kokosmælk og toppet med ristede græskarkerner og krydderurter.

Tips, opbevaring og alternativer

Når squashen bages i stedet for at koges, får suppen en meget dybere og sødere smag. Kan sagtens fryses i 3 måneder. Græskar, kabocha eller søde kartofler kan erstatte squashen. Tilsæt 1–2 tsk thailandsk rød karrypasta (tjek, at den ikke indeholder rejepasta) sammen med ingefæren for et thailandsk twist.

Alle opskrifter på ItsVegan er 100 % plantebaserede: intet kød, fisk, mejeriprodukter, æg, honning eller gelatine. Tjek altid ingredienserne i færdigvarer som chokolade, brød og vin for skjulte animalske produkter.

Anmeldelser

Har du lavet den? Fortæl andre, hvordan det gik.

Skriv en anmeldelse

Ingen anmeldelser endnu

Bliv den første til at lave denne ret, og del din bedømmelse, dine justeringer og billeder.

Bedøm denne opskrift

Flere supper

Måske kan du også lide disse.

Se alle
Opskrift fra itsvegan.org — https://itsvegan.org/da/recipe/roasted-butternut-squash-soup