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Desserts · Französisch

Aquafaba-Mousse au Chocolat

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Eine luftige, intensiv schokoladige Mousse nach französischer Art, bei der statt Eiern die Flüssigkeit aus einer Dose Kichererbsen verwendet wird. Nur wenige Zutaten und ein bisschen Magie.

Rezept vonitsvegan-Küche
29. Okt. 2026
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Vorbereitung20 min
Kochen5 min
Gesamt25 min
Portionen4
NiveauMittel

Zubereitung

  1. Schmilz die Schokolade in einer hitzebeständigen Schüssel über einem Topf mit knapp siedendem Wasser (die Schüssel darf das Wasser nicht berühren) und rühre, bis sie glatt ist. Lass sie 10 Minuten abkühlen, bis sie sich nur noch lauwarm anfühlt.
  2. Gib in der Zwischenzeit Aquafaba und Weinstein in eine sehr saubere, fettfreie Schüssel und schlag sie mit dem Handrührgerät auf höchster Stufe 3–5 Minuten, bis sich weiche Spitzen bilden.
  3. Gib den Zucker löffelweise dazu und schlag nach jeder Zugabe gut weiter, dann Vanille und Salz hinzufügen und weitere 3–5 Minuten schlagen, bis die Masse dick, glänzend und schnittfest ist.
  4. Rühr einen großen Löffel der aufgeschlagenen Aquafaba unter die abgekühlte Schokolade, um sie geschmeidiger zu machen.
  5. Heb die restliche Aquafaba in zwei bis drei Portionen mit einem großen Metalllöffel oder Teigschaber vorsichtig unter: durch die Mitte ziehen und die Schüssel dabei drehen, bis keine weißen Schlieren mehr zu sehen sind. Arbeite behutsam, damit die Luft drin bleibt.
  6. Fülle die Mousse in vier kleine Gläser oder Förmchen und stell sie mindestens 3 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank, bis sie fest ist.
  7. Garniere sie kurz vor dem Servieren mit Himbeeren und Kakaonibs.

Tipps, Aufbewahrung & Alternativen

Die Schokolade muss abgekühlt, aber noch flüssig sein: Ist sie zu heiß, fällt die Aquafaba zusammen, ist sie zu kalt, wird sie fest und bildet Sprenkel. Wenn gekühlte Aquafaba aus der Dose zu dünn wirkt, reduziere sie (köcheln lassen, bis ein Drittel verdampft ist, dann abkühlen lassen). Abgedeckt hält sich die Mousse 3 Tage im Kühlschrank. Viele Zartbitterschokoladen enthalten Sojalecithin oder Spuren von Milch, also prüf das Etikett.

Jedes Rezept auf ItsVegan ist 100 % pflanzlich: kein Fleisch, kein Fisch, keine Milchprodukte, keine Eier, kein Honig, keine Gelatine. Prüfe bei verpackten Zutaten wie Schokolade, Brot und Wein immer, ob sie versteckte tierische Bestandteile enthalten.

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Rezept von itsvegan.org – https://itsvegan.org/de/recipe/aquafaba-chocolate-mousse