Golden latte au curcuma
★★★★★★★★★★ Pas encore d’avisUne boisson réconfortante, doucement épicée, au curcuma, au gingembre et à la cannelle, fouettée dans un lait végétal mousseux et sucrée au sirop d’érable. Du réconfort dans une tasse en cinq minutes.
Préparation
- Mets environ 60 ml (1/4 tasse) de lait dans une petite casserole avec le curcuma, la cannelle, le gingembre, la cardamome et le poivre noir, et fouette jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- Incorpore en fouettant le reste du lait et le sirop d’érable.
- Fais chauffer à feu moyen-doux 4 à 5 minutes en fouettant souvent, jusqu’à ce que le lait fume sans bouillir.
- Retire du feu et ajoute la vanille.
- Fais mousser avec un mousseur à lait ou fouette vigoureusement 30 secondes, ou mixe avec précaution pour une mousse façon café (laisse l’évent du couvercle ouvert).
- Filtre à la passoire fine si tu as utilisé du gingembre frais, verse dans des tasses et saupoudre de cannelle.
Astuces, conservation et variantes
Le poivre noir aide le corps à absorber la curcumine du curcuma, et on ne le sent pas. Le curcuma tache : rince vite casseroles et blender. Prépare un bocal du mélange d’épices sèches pour des lattes express. Les laits de soja et d’avoine moussent le mieux ; vérifie que le lait d’avoine est sans gluten si besoin. En été, sers-le sur glace.
Toutes les recettes d’itsvegan sont 100 % végétales : sans viande, poisson, produits laitiers, œufs, miel ni gélatine. Vérifie toujours les ingrédients emballés comme le chocolat, le pain et le vin, qui peuvent cacher des produits d’origine animale.
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