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Boissons · Indienne

Golden latte au curcuma

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Une boisson réconfortante, doucement épicée, au curcuma, au gingembre et à la cannelle, fouettée dans un lait végétal mousseux et sucrée au sirop d’érable. Du réconfort dans une tasse en cinq minutes.

Recette deCuisine itsvegan
29 oct. 2026
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Préparation2 min
Cuisson5 min
Total7 min
Portions2
NiveauFacile

Préparation

  1. Mets environ 60 ml (1/4 tasse) de lait dans une petite casserole avec le curcuma, la cannelle, le gingembre, la cardamome et le poivre noir, et fouette jusqu’à obtenir une pâte lisse.
  2. Incorpore en fouettant le reste du lait et le sirop d’érable.
  3. Fais chauffer à feu moyen-doux 4 à 5 minutes en fouettant souvent, jusqu’à ce que le lait fume sans bouillir.
  4. Retire du feu et ajoute la vanille.
  5. Fais mousser avec un mousseur à lait ou fouette vigoureusement 30 secondes, ou mixe avec précaution pour une mousse façon café (laisse l’évent du couvercle ouvert).
  6. Filtre à la passoire fine si tu as utilisé du gingembre frais, verse dans des tasses et saupoudre de cannelle.

Astuces, conservation et variantes

Le poivre noir aide le corps à absorber la curcumine du curcuma, et on ne le sent pas. Le curcuma tache : rince vite casseroles et blender. Prépare un bocal du mélange d’épices sèches pour des lattes express. Les laits de soja et d’avoine moussent le mieux ; vérifie que le lait d’avoine est sans gluten si besoin. En été, sers-le sur glace.

Toutes les recettes d’itsvegan sont 100 % végétales : sans viande, poisson, produits laitiers, œufs, miel ni gélatine. Vérifie toujours les ingrédients emballés comme le chocolat, le pain et le vin, qui peuvent cacher des produits d’origine animale.

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Recette d’itsvegan.org — https://itsvegan.org/fr/recipe/golden-turmeric-latte