ItsVegan.org
Gestalte ItsVegan mit · über Ideen abstimmen, Funktionen vorschlagen oder einen Fehler melden Sag deine Meinung »
100 % vegan
Hauptgerichte · Thailändisch

Pad Thai mit Tofu

★★★★★★★★★★ Noch keine Bewertungen

Bissfeste Reisnudeln in einer süß-sauer-würzigen Tamarindensauce mit knusprigem Tofu, Sojasprossen und jeder Menge gehackter Erdnüsse. Schneller als jeder Lieferdienst.

Rezept vonitsvegan-Küche
29. Okt. 2026
Zum Rezept springen
Vorbereitung20 min
Kochen15 min
Gesamt35 min
Portionen2
NiveauMittel

Zubereitung

  1. Weich die Reisnudeln 8–10 Minuten in einer Schüssel mit heißem (nicht kochendem) Wasser ein, bis sie biegsam, aber noch leicht fest sind, dann abgießen und kalt abspülen.
  2. Verquirle alle Zutaten für die Sauce, bis sich der Zucker aufgelöst hat, und schmeck ab: Sie sollte kräftig, sauer, süß und salzig sein.
  3. Wende die Tofuwürfel in der Speisestärke mit einer Prise Salz.
  4. Erhitze 2 EL Öl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und brate den Tofu unter Wenden 6–8 Minuten, bis er rundum goldbraun und knusprig ist. Auf einen Teller geben.
  5. Gib das restliche Öl in die Pfanne und brate Schalotten und Knoblauch unter Rühren 1 Minute, bis sie duften.
  6. Füg die abgetropften Nudeln und die Sauce hinzu und wende alles 2–3 Minuten ständig mit einer Küchenzange, bis die Nudeln die Sauce aufgenommen haben und weich sind. Gib einen Schuss Wasser dazu, falls sie ansetzen.
  7. Gib den Tofu mit Sojasprossen und Frühlingszwiebeln zurück in die Pfanne und schwenk alles 30 Sekunden, damit die Sprossen knackig bleiben.
  8. Sofort servieren, getoppt mit gehackten Erdnüssen, Koriander und Limettenspalten.

Tipps, Aufbewahrung & Alternativen

Pad Thai schmeckt am besten sofort; im Kühlschrank werden die Nudeln fest. Mit Tamari bleibt das Gericht glutenfrei; normale Sojasauce geht auch, wenn das für dich keine Rolle spielt. Die Stärke von Tamarindenpaste ist je nach Marke unterschiedlich, also gib sie nach und nach dazu. Für eine nussfreie Version tausch die Erdnüsse gegen gerösteten Sesam oder Sonnenblumenkerne.

Jedes Rezept auf ItsVegan ist 100 % pflanzlich: kein Fleisch, kein Fisch, keine Milchprodukte, keine Eier, kein Honig, keine Gelatine. Prüfe bei verpackten Zutaten wie Schokolade, Brot und Wein immer, ob sie versteckte tierische Bestandteile enthalten.

Bewertungen

Nachgekocht? Erzähl anderen, wie es war.

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen

Koch das als Erste/r nach und teile deine Bewertung, Abwandlungen und Fotos.

Dieses Rezept bewerten

Mehr hauptgerichte

Das könnte dir auch gefallen.

Alle ansehen
Rezept von itsvegan.org – https://itsvegan.org/de/recipe/tofu-pad-thai