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Platos principales · Italiana

Lasaña de lentejas y champiñones con bechamel de anacardos

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Capas de un sabroso ragú de lentejas y champiñones, espinacas y láminas de pasta bajo una bechamel de anacardos aterciopelada y dorada. Un plato estrella para la comida del domingo que además se congela de maravilla.

Receta deCocina itsvegan
29 oct 2026
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Preparación40 min
Cocción1 h 20 min
Total2 h
Raciones8
NivelMedia

Preparación

  1. Para el ragú, calienta el aceite en una cazuela grande a fuego medio y cocina la cebolla, la zanahoria y el apio con una pizca de sal 10 minutos, hasta que estén blandos.
  2. Añade los champiñones y cocina 8 minutos, hasta que se evapore su líquido; después incorpora el ajo, el concentrado de tomate y el orégano y cocina 2 minutos.
  3. Añade las lentejas, el tomate triturado, el caldo y el azúcar, sazona bien y cuece a fuego suave 20 minutos, hasta que espese pero siga jugoso. El ragú debe quedar un poco más suelto de lo que lo servirías, porque la pasta absorbe líquido.
  4. Mientras tanto, escurre los anacardos y tritúralos con el resto de los ingredientes de la bechamel a máxima potencia 1–2 minutos, hasta que quede totalmente lisa.
  5. Vierte la bechamel en un cazo y remueve con unas varillas a fuego medio 4–5 minutos, hasta que espese como unas natillas. Prueba de sal.
  6. Precalienta el horno a 190 °C. Ablanda las espinacas en una sartén sin aceite o echándoles por encima agua hirviendo en un escurridor, y escúrrelas apretando para quitar toda el agua posible.
  7. Extiende una capa fina de ragú en el fondo de una fuente de horno de 23 x 33 cm y luego monta capas: láminas de lasaña, un tercio del ragú restante, la mitad de las espinacas y un cuarto de la bechamel. Repite y termina con una última capa de pasta, ragú y el resto de la bechamel.
  8. Espolvorea con el parmesano vegano, cubre con papel de aluminio y hornea 30 minutos; luego destapa y hornea 15–20 minutos más, hasta que esté dorada y burbujeante y un cuchillo atraviese la pasta con facilidad.
  9. Deja reposar 15 minutos antes de cortar para que las capas se asienten.

Consejos, conservación y sustituciones

Puedes montarla hasta con 2 días de antelación y guardarla tapada en la nevera; añade 10 minutos al horneado con papel. Las porciones sobrantes se congelan bien 3 meses. Para una bechamel sin frutos secos, sustituye los anacardos por un roux de 4 cdas de mantequilla vegana y 4 cdas de harina cocinado con la bebida de avena. Usa láminas sin gluten y bebida de avena sin gluten para que sea sin gluten.

Todas las recetas de itsvegan son 100 % vegetales: sin carne, pescado, lácteos, huevos, miel ni gelatina. Revisa siempre los ingredientes envasados, como el chocolate, el pan o el vino, por si llevan productos animales ocultos.

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Receta de itsvegan.org — https://itsvegan.org/es/recipe/lasagne-cashew-bechamel