Món chính · Ý
Món chính
Công thức món chính & bữa tối thuần chay
Công thức bữa tối thuần chay no bụng — cà ri, mì Ý, tacos, món xào và món nướng, nhiều món sẵn sàng trong 30 phút. 10 công thức, tất cả đều 100% thuần chay.
Món chính · Ấn Độ
Cà ri đậu gà nước cốt dừa béo ngậy
Món chính · Trung Đông
Falafel rau thơm giòn rụm với sốt tahini
Món chính · Thái Lan
Pad Thái đậu phụ
Món chính · Nga
Stroganoff nấm sốt kem
Món chính · Mỹ
Bánh mì kẹp mít non xé sốt BBQ
Món chính · Nhật Bản
Ramen miso béo ngậy với đậu phụ giòn
Món chính · Phong cách Trung Hoa
Tempeh xào gừng sốt sánh
Món chính · Mexico
Taco đậu đen vị khói với sốt kem bơ
Món chính · Ý
Lasagne đậu lăng và nấm với sốt béchamel hạt điều
Công thức món chính & bữa tối thuần chay: Câu hỏi thường gặp
Làm sao có đủ protein từ bữa tối thuần chay?
Xây dựng bữa ăn quanh các loại đậu, đậu lăng, đậu gà, đậu phụ, tempeh hoặc seitan, và thêm ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt.
Có những món tối thuần chay nào nấu nhanh?
Cà ri đậu gà, tacos đậu đen, đậu phụ xào và mì Ý sốt bolognese đậu lăng đều xong trong khoảng 30 phút.
Bạn có công thức mà ai cũng muốn xin?
Hãy chia sẻ với cộng đồng ItsVegan. Thêm ảnh, nguyên liệu và các bước — chúng tôi sẽ làm cho nó đẹp trên mọi màn hình và khi in. +15 điểm cho mỗi công thức.