ItsVegan.org
Pomóż kształtować ItsVegan · głosuj na pomysły, proponuj funkcje lub zgłoś błąd Wyraź swoje zdanie »
100% wegańskie
Śniadania · Bliskowschodnia

Dymna szakszuka z ciecierzycą

★★★★★★★★★★ Brak opinii

Gęsty, korzenny sos z pomidorów i papryki duszony z ciecierzycą na jednej patelni, wykończony smugą tahini i świeżymi ziołami. Idealna na leniwy weekendowy brunch.

Autor przepisuKuchnia ItsVegan
29 paź 2026
Przejdź do przepisu
Przygotowanie10 min
Gotowanie25 min
Razem35 min
Porcje3
PoziomŁatwe

Przygotowanie

  1. Rozgrzej oliwę na dużej, głębokiej patelni na średnim ogniu i smaż cebulę i paprykę przez 8–10 minut, aż zmiękną i zaczną się rumienić.
  2. Dodaj czosnek, kmin rzymski, paprykę, kolendrę i płatki chili i smaż 1 minutę, mieszając, aż zaczną pachnieć.
  3. Wmieszaj koncentrat pomidorowy i smaż jeszcze minutę, żeby pogłębić smak.
  4. Dodaj pomidory, ciecierzycę i cukier, dobrze dopraw solą i pieprzem i doprowadź do wrzenia.
  5. Gotuj bez przykrycia na małym ogniu przez 12–15 minut, od czasu do czasu mieszając, aż sos zgęstnieje na tyle, że łyżka przeciągnięta przez niego zostawi ślad.
  6. Grzbietem łyżki zrób w sosie kilka płytkich zagłębień i nałóż do każdego trochę sosu tahini, a resztę polej po wierzchu.
  7. Posyp ziołami i podaj prosto na patelni z pieczywem do maczania.

Wskazówki, przechowywanie i zamienniki

Jeśli chcesz, żeby wyglądało bardziej „jajecznie”, na ostatnie 5 minut włóż do zagłębień łyżki doprawionego tofu jedwabistego (wtedy danie nie będzie już bez soi). Sos wytrzyma 4 dni w lodówce i następnego dnia smakuje jeszcze lepiej. Świetnymi dodatkami są pokruszona wegańska feta i łyżka harissy.

Każdy przepis na ItsVegan jest w 100% roślinny: bez mięsa, ryb, nabiału, jajek, miodu i żelatyny. Zawsze sprawdzaj skład produktów paczkowanych, takich jak czekolada, pieczywo czy wino, pod kątem ukrytych składników odzwierzęcych.

Opinie

Udało się? Opowiedz innym, jak wyszło.

Napisz opinię

Brak opinii

Ugotuj to jako pierwszy i podziel się oceną, modyfikacjami i zdjęciami.

Oceń ten przepis

Więcej: śniadania

Mogą ci się też spodobać.

Zobacz wszystko
Przepis z itsvegan.org — https://itsvegan.org/pl/recipe/chickpea-shakshuka