Danh mục Veganpedia
Sức khỏe
Nghiên cứu về chế độ ăn thuần chay, các giai đoạn cuộc đời và thể thao. 3 bài viết.
Chế độ ăn thuần chay và sức khỏeNghiên cứu nói gì về chế độ ăn thuần chay và sức khỏe — bệnh tim, tiểu đường type 2, ung thư và sức khỏe xương — cùng các dưỡng chất cần lên kế hoạch, so sánh chế độ ăn thuần chay với chế độ ăn Ornish, và thực đơn mẫu cho một ngày.Mang thai và trẻ em ăn thuần chayCác tổ chức dinh dưỡng lớn khẳng định chế độ ăn thuần chay được lên kế hoạch phù hợp có thể thích hợp trong thời kỳ mang thai, cho con bú, sơ sinh và thơ ấu, với sự chú ý cẩn thận đến các chất dinh dưỡng như B12, i-ốt, vitamin D, sắt và DHA.Vận động viên thuần chayCác vận động viên thuần chay thi đấu ở đẳng cấp cao nhất trong nhiều môn, từ đua xe đến chạy siêu marathon. Các tổ chức dinh dưỡng cho rằng chế độ ăn thuần chay được lên kế hoạch tốt có thể đáp ứng nhu cầu của vận động viên, với sự chú ý đến năng lượng, protein và các vi chất quan trọng.
Thiếu thông tin gì về sức khỏe?Bất kỳ ai có tài khoản đã xác minh đều có thể bắt đầu một bài viết mới.
Viết bài