C’est vegan ? Vitamines et compléments
La vitamine D2 est-elle vegan ?
Réponse rapide : Oui. La vitamine D2 est fabriquée en exposant des levures ou des champignons aux UV, et elle est vegan.
Aussi appelé : ergocalciférol, vitamine D2, ergocalciferol, vitamin D2
Pourquoi c’est vegan
Selon l’Office of Dietary Supplements des NIH, la vitamine D2 est fabriquée par irradiation UV de l’ergostérol de la levure. Les champignons traités aux UV contiennent aussi de la vitamine D2.
La D2 est largement utilisée dans les compléments vegan et les laits végétaux enrichis. Les gélules de compléments peuvent toutefois être en gélatine : vérifie la matière de la gélule.
Ce qu’il faut chercher sur l’étiquette
- vitamine D2
- ergocalciférol
Où on le trouve
- Compléments vegan
- Laits végétaux et céréales enrichis
- Champignons exposés aux UV
Questions fréquentes
La vitamine D2 est-elle vegan ?
Oui. La vitamine D2 est fabriquée en exposant des levures ou des champignons aux UV, et elle est vegan.
Sources
- Vitamin D: fact sheet for health professionals — NIH Office of Dietary Supplements
- Vitamin D — NHS
Vérifié le 31 octobre 2026. Les ingrédients et les recettes changent, et un même produit peut varier d’un pays à l’autre — vérifie toujours l’étiquette actuelle. Cette page est une information générale, pas un avis médical ni allergologique.