ItsVegan.org
Bantu membentuk ItsVegan · beri suara untuk ide, usulkan fitur, atau laporkan bug Sampaikan pendapatmu »
100% vegan
Sup · Italia

Minestrone yang mengenyangkan

★★★★★★★★★★ Belum ada ulasan

Sup sayur Italia yang kental, penuh kacang, pasta kecil dan sayuran hijau dalam kuah tomat berbumbu herba. Hidangan lengkap dan hemat dalam satu panci.

Resep olehDapur ItsVegan
29 Okt 2026
Langsung ke resep
Persiapan15 min
Masak35 min
Total50 min
Porsi6
TingkatMudah

Cara membuat

  1. Panaskan minyak di panci besar dengan api sedang dan masak bawang bombai, wortel dan seledri dengan sejumput garam selama 8–10 menit sampai empuk.
  2. Tambahkan bawang putih, zukini dan herba kering, lalu masak 3 menit.
  3. Masukkan pasta tomat dan masak 1 menit, lalu tambahkan tomat cincang, kaldu dan daun salam.
  4. Didihkan, lalu kecilkan api dan masak selama 15 menit sampai sayuran empuk dan rasanya menyatu.
  5. Tambahkan kacang dan pasta, lalu masak dengan api kecil selama 8–10 menit, sesekali diaduk, sampai pasta baru saja matang.
  6. Masukkan kale dan masak 2 menit sampai layu, lalu angkat daun salam dan bumbui dengan garam dan merica secukupnya.
  7. Sajikan dengan siraman minyak zaitun yang bagus dan sesendok pesto vegan atau taburan parmesan vegan.

Tips, penyimpanan & pengganti

Pasta akan terus menyerap kuah, jadi kalau dibuat lebih awal, masak pastanya terpisah dan tambahkan ke setiap mangkuk; tambahkan kaldu saat memanaskan ulang. Tahan 4 hari di kulkas. Gunakan pasta bebas gluten atau ganti dengan nasi atau kentang dadu agar bebas gluten. Masukkan sayuran musiman apa saja yang kamu punya: buncis, kacang polong dan labu semuanya cocok.

Setiap resep di ItsVegan 100% nabati: tanpa daging, ikan, produk susu, telur, madu, atau gelatin. Selalu periksa bahan produk kemasan seperti cokelat, roti, dan anggur untuk produk hewani yang tersembunyi.

Ulasan

Sudah mencobanya? Ceritakan hasilnya ke yang lain.

Tulis ulasan

Belum ada ulasan

Jadilah yang pertama memasak ini dan bagikan rating, modifikasi, dan fotomu.

Beri rating resep ini

sup lainnya

Mungkin kamu juga suka ini.

Lihat semua
Resep dari itsvegan.org — https://itsvegan.org/id/recipe/hearty-minestrone