ItsVegan.org
Help ItsVegan vorm te geven · stem op ideeën, stel functies voor of meld een bug Praat mee »
100% vegan
Hoofdgerechten · Midden-Oosters

Knapperige kruidenfalafel met tahinsaus

★★★★★★★★★★ Nog geen reviews

Echte falafel van geweekte (niet ingeblikte) kikkererwten en een berg verse kruiden: krokant van buiten, felgroen en luchtig van binnen. Stop ze in een warm pitabroodje met salade en tahin.

Recept vanItsVegan Keuken
29 okt 2026
Naar het recept
Voorbereiding30 min
Koken20 min
Totaal50 min
Personen4
NiveauGemiddeld

Bereiding

  1. Laat de geweekte kikkererwten goed uitlekken en dep ze droog. Gebruik hier nooit kikkererwten uit blik of gekookte kikkererwten, anders valt de falafel uit elkaar in de olie.
  2. Doe de kikkererwten, ui, knoflook, kruiden, peper, komijn, het korianderzaad en zout in een keukenmachine en hak ze met korte pulsen fijn; schraap tussendoor de zijkanten af. Het mengsel moet op vochtige couscous lijken en bij elkaar blijven als je erin knijpt. Pureer het niet tot een pasta.
  3. Doe het mengsel in een kom, roer het kikkererwtenmeel, bakpoeder en sesamzaad erdoor, dek af en laat 30 minuten opstijven in de koelkast.
  4. Klop intussen de tahin, het citroensap, de knoflook en het zout door elkaar; het mengsel schift en wordt dik, maar wordt weer soepel als je het koude water er lepel voor lepel door klopt, tot het glad en goed schenkbaar is.
  5. Verhit de olie in een diepe, zware pan tot 175 °C (350 °F), of tot een stukje van het mengsel meteen sist en naar boven komt.
  6. Vorm het mengsel met natte handen of een falafelschep tot balletjes zo groot als een walnoot of kleine burgertjes (elk ongeveer 2 el) en druk ze stevig aan.
  7. Frituur ze in porties van 5–6 stuks 3–4 minuten en draai ze één keer om, tot ze diep goudbruin zijn. Laat uitlekken op keukenpapier en bestrooi met een beetje zout.
  8. Serveer in warme pitabroodjes met de salade, het ingelegde zuur en flink wat tahinsaus.

Tips, bewaren & vervangers

Liever bakken in de oven? Bestrijk de burgertjes met olie en bak ze 25 minuten op 200 °C (400 °F); halverwege omdraaien. Ze worden minder krokant, maar zijn nog steeds lekker. Ongebakken falafelmengsel kan 2 maanden de vriezer in; frituur het direct uit de vriezer, een minuut langer. De falafel zelf is glutenvrij; serveer hem in slablaadjes of glutenvrije wraps om de hele maaltijd glutenvrij te houden.

Elk recept op ItsVegan is 100% plantaardig: geen vlees, vis, zuivel, eieren, honing of gelatine. Controleer verpakte ingrediënten zoals chocolade, brood en wijn altijd op verborgen dierlijke producten.

Reviews

Gemaakt? Vertel anderen hoe het ging.

Schrijf een review

Nog geen reviews

Maak dit als eerste en deel je beoordeling, aanpassingen en foto’s.

Beoordeel dit recept

Meer recepten: hoofdgerechten

Misschien vind je deze ook lekker.

Alles bekijken
Recept van itsvegan.org — https://itsvegan.org/nl/recipe/crispy-herb-falafel