ItsVegan.org
Pomóż kształtować ItsVegan · głosuj na pomysły, proponuj funkcje lub zgłoś błąd Wyraź swoje zdanie »
100% wegańskie
Przekąski i dipy · Bliskowschodnia

Jedwabisty klasyczny hummus

★★★★★★★★★★ Brak opinii

Bardzo gładki, kremowy hummus z dużą ilością tahini, cytryny i czosnku. Kilka prostych trików sprawia, że jest lepszy niż jakikolwiek ze sklepowego pudełka.

Autor przepisuKuchnia ItsVegan
29 paź 2026
Przejdź do przepisu
Przygotowanie10 min
Gotowanie10 min
Razem20 min
Porcje6
PoziomŁatwe

Przygotowanie

  1. Włóż odsączoną ciecierzycę i sodę do rondelka, zalej wodą tak, by sięgała 5 cm ponad ciecierzycę, i gotuj na małym ogniu przez 10 minut, aż ciecierzyca będzie bardzo miękka, a skórki zaczną wypływać. Odcedź i dobrze opłucz.
  2. Podczas gotowania ciecierzycy zmiksuj w malakserze czosnek, sok z cytryny i sól i odstaw na 5 minut, żeby złagodzić surowy czosnek.
  3. Dodaj tahini i kmin rzymski i miksuj 1 minutę, aż masa będzie gęsta i jasna.
  4. Przy włączonym urządzeniu dodaj 2 łyżki lodowatej wody i miksuj na gładką, kremową masę.
  5. Dodaj ciepłą ciecierzycę i miksuj pełne 3–4 minuty, zgarniając masę ze ścianek, aż będzie zupełnie gładka.
  6. Dodawaj po łyżce zimnej wody i miksuj, aż hummus będzie lekki i napowietrzony. Spróbuj i dopraw solą i cytryną.
  7. Rozsmaruj w płaskiej misce, zrób grzbietem łyżki zawijasy, a potem polej oliwą i posyp papryką lub sumakiem i natką.

Wskazówki, przechowywanie i zamienniki

Gotowanie ciecierzycy z puszki z sodą rozmiękcza skórki, więc hummus jest jedwabisty bez obierania. W szczelnym pojemniku w lodówce wytrzyma 5 dni. Zachowaj płyn z ciecierzycy (aquafabę) na bezy albo mus czekoladowy. Dla odmiany zmiksuj go z pieczoną czerwoną papryką lub garścią bazylii.

Każdy przepis na ItsVegan jest w 100% roślinny: bez mięsa, ryb, nabiału, jajek, miodu i żelatyny. Zawsze sprawdzaj skład produktów paczkowanych, takich jak czekolada, pieczywo czy wino, pod kątem ukrytych składników odzwierzęcych.

Opinie

Udało się? Opowiedz innym, jak wyszło.

Napisz opinię

Brak opinii

Ugotuj to jako pierwszy i podziel się oceną, modyfikacjami i zdjęciami.

Oceń ten przepis

Więcej: przekąski i dipy

Mogą ci się też spodobać.

Zobacz wszystko
Przepis z itsvegan.org — https://itsvegan.org/pl/recipe/silky-classic-hummus