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Pratos principais · Indiana

Curry cremoso de grão-de-bico com coco

★★★★★★★★★★ Ainda sem avaliações

Um curry perfumado, de suave a médio, de grão-de-bico e espinafre em um molho sedoso de tomate e coco. Fica pronto em uma só panela em cerca de 35 minutos e tem gosto de delivery favorito.

Receita deCozinha ItsVegan
29 out 2026
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Preparo10 min
Cozimento25 min
Total35 min
Rende4
NívelFácil

Modo de preparo

  1. Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio e refogue a cebola por 8 minutos, mexendo com frequência, até ficar macia e dourada.
  2. Junte o alho, o gengibre e a pimenta verde e cozinhe por 1 minuto, até perfumar.
  3. Acrescente todas as especiarias em pó e cozinhe por 30–60 segundos, pingando um pouco de água se começarem a grudar.
  4. Despeje o tomate picado e cozinhe por 5 minutos, mexendo, até a mistura engrossar e o óleo começar a se separar nas bordas.
  5. Junte o leite de coco, o grão-de-bico e o sal, deixe levantar fervura baixa e cozinhe por 10 minutos, até reduzir um pouco e ficar cremoso.
  6. Acrescente o espinafre aos punhados, mexendo até murchar.
  7. Tire do fogo, junte o suco de limão, prove e acerte o sal.
  8. Sirva sobre arroz basmati, com coentro fresco por cima.

Dicas, conservação e substituições

Dura 4 dias na geladeira ou 3 meses no congelador, e o sabor melhora de um dia para o outro. Troque uma das latas de grão-de-bico por cubos de batata-doce assada ou couve-flor. Para um molho mais leve, use leite de coco light. Se for cozinhar para celíacos, confira se o seu garam masala é só uma mistura de especiarias.

Todas as receitas do ItsVegan são 100% à base de plantas: sem carne, peixe, laticínios, ovos, mel ou gelatina. Sempre confira os ingredientes de produtos embalados, como chocolate, pão e vinho, em busca de ingredientes animais escondidos.

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Receita do itsvegan.org — https://itsvegan.org/pt/recipe/coconut-chickpea-curry