Kremowe curry z ciecierzycą i mlekiem kokosowym
★★★★★★★★★★ Brak opiniiAromatyczne, łagodne lub średnio ostre curry z ciecierzycą i szpinakiem w jedwabistym sosie z pomidorów i mleka kokosowego. Powstaje w jednym garnku w około 35 minut i smakuje jak ulubione danie na wynos.
Przygotowanie
- Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu i smaż cebulę przez 8 minut, często mieszając, aż zmięknie i się zezłoci.
- Dodaj czosnek, imbir i zieloną papryczkę i smaż 1 minutę, aż zaczną pachnieć.
- Wmieszaj wszystkie mielone przyprawy i smaż 30–60 sekund, dolewając odrobinę wody, jeśli zaczną przywierać.
- Wlej pomidory i gotuj 5 minut, mieszając, aż masa zgęstnieje, a na brzegach zacznie oddzielać się olej.
- Dodaj mleko kokosowe, ciecierzycę i sól, doprowadź do delikatnego wrzenia i gotuj 10 minut, aż sos lekko się zredukuje i stanie się kremowy.
- Wmieszaj szpinak, garść po garści, aż zwiędnie.
- Zdejmij z ognia, dodaj sok z limonki, a potem spróbuj i dopraw solą.
- Podawaj na ryżu basmati, posypane świeżą kolendrą.
Wskazówki, przechowywanie i zamienniki
Wytrzyma 4 dni w lodówce lub 3 miesiące w zamrażarce, a przez noc smak się jeszcze poprawia. Jedną puszkę ciecierzycy możesz zastąpić kostkami pieczonego batata lub kalafiora. Na lżejszy sos użyj mleka kokosowego o obniżonej zawartości tłuszczu. Jeśli gotujesz dla osób z celiakią, sprawdź, czy garam masala to czysta mieszanka przypraw.
Każdy przepis na ItsVegan jest w 100% roślinny: bez mięsa, ryb, nabiału, jajek, miodu i żelatyny. Zawsze sprawdzaj skład produktów paczkowanych, takich jak czekolada, pieczywo czy wino, pod kątem ukrytych składników odzwierzęcych.
Opinie
Udało się? Opowiedz innym, jak wyszło.
Więcej: dania główne
Mogą ci się też spodobać.