Treściwy sos bolognese z soczewicy
★★★★★★★★★★ Brak opiniiSycące, długo duszone ragù z brązowej soczewicy, drobno posiekanych warzyw i pomidorów z nutą czerwonego wina. Głęboko wytrawne, nadaje się do mrożenia i smakuje nawet mięsożercom.
Przygotowanie
- Rozgrzej oliwę w dużym garnku o grubym dnie na średnim ogniu i dodaj cebulę, marchewkę i seler ze szczyptą soli. Smaż 10 minut, mieszając, aż zmiękną i lekko się zezłocą.
- Dodaj pieczarki i smaż jeszcze 6–8 minut, aż odparuje z nich płyn i zaczną się rumienić.
- Wmieszaj czosnek, koncentrat pomidorowy, oregano i tymianek i smaż 2 minuty, aż koncentrat ściemnieje.
- Wlej wino, jeśli go używasz, i gotuj 2 minuty, aż w większości odparuje.
- Dodaj soczewicę, pomidory, bulion i liście laurowe, doprowadź do wrzenia, a potem zmniejsz ogień, żeby sos delikatnie mrugał.
- Gotuj pod częściowym przykryciem przez 35–40 minut, od czasu do czasu mieszając i dolewając odrobinę wody, jeśli sos zrobi się zbyt gęsty, aż soczewica będzie miękka, ale nie rozgotowana.
- Wyjmij liście laurowe, wmieszaj ocet balsamiczny i hojnie dopraw solą i pieprzem.
- W tym czasie ugotuj makaron al dente w dobrze osolonej wodzie, odlewając kubek wody z gotowania.
- Wymieszaj odcedzony makaron z sosem, rozluźniając go odrobiną wody z makaronu, i podawaj z bazylią i wegańskim parmezanem.
Wskazówki, przechowywanie i zamienniki
Wiele win klaruje się produktami zwierzęcymi, więc szukaj wina oznaczonego jako wegańskie albo sprawdź je w Barnivore. Sos wytrzyma 5 dni w lodówce i 3 miesiące w zamrażarce. Na wersję bezglutenową użyj makaronu bezglutenowego i sprawdź skład bulionu. Rozdrobnij warzywa pulsacyjnie w malakserze, żeby zaoszczędzić czas i ukryć je przed niejadkami.
Każdy przepis na ItsVegan jest w 100% roślinny: bez mięsa, ryb, nabiału, jajek, miodu i żelatyny. Zawsze sprawdzaj skład produktów paczkowanych, takich jak czekolada, pieczywo czy wino, pod kątem ukrytych składników odzwierzęcych.
Opinie
Udało się? Opowiedz innym, jak wyszło.
Więcej: dania główne
Mogą ci się też spodobać.