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100%ヴィーガン
メイン料理 · ロシア料理

クリーミーなきのこのストロガノフ

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しっかり焼き色をつけた肉厚のきのこを、パプリカの効いた酸味のあるクリームソースで仕上げ、リボン状のパスタにかけます。30分で食卓に並ぶ、ほっとする家庭の味です。

レシピ作成者itsvegan Kitchen
2026年10月29日
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下ごしらえ10 min
調理20 min
合計30 min
人数4
レベルかんたん

作り方

  1. パスタ用に、大きな鍋に塩を入れた湯を沸かし始めます。
  2. 大きめのフライパンに油を入れて強火で熱し、きのこを重ならないように並べます(必要なら2回に分けて焼きます)。3分触らずに焼いてから混ぜ、さらに4〜5分、しっかり焼き色がつくまで焼きます。皿に取り出します。
  3. 中火に落とし、ヴィーガンバターと玉ねぎを入れて5分、しんなりするまで炒めます。
  4. にんにく、パプリカ、タイムを加えて1分炒めたら、粉をふり入れてさらに1分混ぜながら炒めます。
  5. ブイヨンを少しずつ加えて混ぜ、続けてしょうゆとマスタードを加え、とろみがつくまで2分煮ます。
  6. その間に、パスタを袋の表示どおりにゆでます。
  7. きのこをフライパンに戻し、オーツクリームを加えて2〜3分静かに煮ます。レモン汁を加え、塩とたっぷりのこしょうで味を調えます。
  8. 湯を切ったパスタと和えるか、パスタの上にかけ、パセリを散らします。

コツ・保存方法・代用

きのこを詰め込みすぎないようにしましょう。しっかり焼き色をつけることがおいしさの決め手です。サワークリームのような酸味を加えたいときは、火を止めてからプレーンのヴィーガンヨーグルト大さじ2を混ぜます。マッシュポテトやご飯にかけてもおいしいです。グルテンフリーにするには、たまりしょうゆ、グルテンフリーの粉、グルテンフリーのパスタを使いましょう。冷蔵庫で3日保存でき、温め直すときは水を少し加えてのばしてください。

itsveganのレシピはすべて100%植物性です。肉、魚、乳製品、卵、はちみつ、ゼラチンは使いません。チョコレート、パン、ワインなどの市販品は、隠れた動物性原料がないか必ず原材料を確認してください。

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