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豆腐のパッタイ
★★★★★★★★★★ まだレビューはありませんもちもちの米麺を、甘酸っぱくうま味のあるタマリンドソースで炒め、カリカリの豆腐、もやし、砕いたピーナッツをたっぷり合わせます。出前を頼むより早く作れます。
下ごしらえ20 min
調理15 min
合計35 min
人数2
レベルふつう
作り方
- 米麺を熱めの湯(沸騰していないもの)に8〜10分浸し、しなやかだけれど少し芯が残る程度に戻したら、湯を切って冷水ですすぎます。
- ソースの材料をすべて砂糖が溶けるまで混ぜ、味見をします。酸味、甘み、塩気がはっきりした、パンチのある味が理想です。
- 豆腐にコーンスターチと塩ひとつまみをまぶします。
- 大きめの中華鍋かフライパンに油大さじ2を入れて中強火で熱し、豆腐を返しながら6〜8分、全面がきつね色でカリッとするまで焼きます。皿に取り出します。
- 残りの油を加え、エシャロットとにんにくを1分、香りが立つまで炒めます。
- 水気を切った麺とソースを加え、トングで絶えず返しながら2〜3分、麺がソースを吸ってやわらかくなるまで炒めます。くっつくようなら水を少し加えます。
- 豆腐をもやし、青ねぎと一緒に鍋に戻し、もやしのシャキシャキ感が残るよう30秒だけ炒め合わせます。
- すぐに器に盛り、砕いたピーナッツ、パクチー、ライムを添えていただきます。
コツ・保存方法・代用
パッタイは作りたてがいちばんです。冷蔵庫に入れると麺が固くなります。たまりしょうゆを使えばグルテンフリーになります。気にならなければ、普通のしょうゆでも作れます。タマリンドペーストはブランドによって濃さが違うので、少しずつ加えましょう。ナッツ不使用にする場合は、ピーナッツの代わりに炒りごまやひまわりの種を使います。
ItsVeganのレシピはすべて100%植物性です。肉、魚、乳製品、卵、はちみつ、ゼラチンは使いません。チョコレート、パン、ワインなどの市販品は、隠れた動物性原料がないか必ず原材料を確認してください。
レビュー
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ItsVegan.orgのレシピ — https://itsvegan.org/ja/recipe/tofu-pad-thai