Dymne tacos z czarną fasolą i kremem z awokado
★★★★★★★★★★ Brak opiniiCiepłe tortille kukurydziane z czarną fasolą przyprawioną kminem rzymskim, szybko marynowaną różową cebulą i orzeźwiającym kremem z awokado i limonki. Pewniak na kolację w tygodniu, gotowy w 25 minut.
Przygotowanie
- Włóż pokrojoną cebulę do słoika, dodaj sok z limonki lub ocet, cukier i sól, wymieszaj i odstaw na co najmniej 15 minut, a w tym czasie przygotuj resztę.
- Zmiksuj awokado, sok z limonki, kolendrę, sól i tyle wody, żeby powstał gładki, lejący krem.
- Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu, dodaj czosnek i przyprawy i smaż 30 sekund, aż zaczną pachnieć.
- Dodaj fasolę i wodę i gotuj 5 minut, rozgniatając widelcem mniej więcej jedną trzecią fasoli, żeby masa się trzymała.
- Dopraw solą i sokiem z limonki i trzymaj w cieple.
- Podgrzewaj tortille pojedynczo na suchej, mocno rozgrzanej patelni przez około 30 sekund z każdej strony albo nad płomieniem gazu, a potem zawiń w ściereczkę, żeby pozostały miękkie.
- Nałóż na każdą tortillę fasolę, kapustę i marynowaną cebulę, a potem polej kremem z awokado i ostrym sosem.
Wskazówki, przechowywanie i zamienniki
Marynowana cebula wytrzyma 2 tygodnie w lodówce i pasuje do wszystkiego. Krem przechowuj z folią spożywczą przyciśniętą do powierzchni, żeby wolniej ciemniał; wytrzyma jeden dzień. Jeśli gotujesz dla osób z celiakią, sprawdź, czy tortille są w 100% kukurydziane. Dodaj pieczone kostki batata albo opaloną kukurydzę, jeśli chcesz bardziej sycący farsz.
Każdy przepis na itsvegan jest w 100% roślinny: bez mięsa, ryb, nabiału, jajek, miodu i żelatyny. Zawsze sprawdzaj skład produktów paczkowanych, takich jak czekolada, pieczywo czy wino, pod kątem ukrytych składników odzwierzęcych.
Opinie
Udało się? Opowiedz innym, jak wyszło.
Więcej: dania główne
Mogą ci się też spodobać.